Är en effektiv stabilitetsträning för mage, rygg och balansförmåga. Du använder kroppen som redskap. Core kan hjälpa dig att förebygga ryggproblem genom att träna upp dina mag - och ryggmuskler.
Varför är Core träning bra för oss?
- Hjälper dig att stärka musklerna som stödjer ryggraden
- Ökad medvetenhet om hållning
- Kan hjälpa dig att bli av med ryggont
- Förebygger skador och smärtor från rygg och bål
Anmäl dig till Core träning i grupp på Levád!
