Träning i vatten har sedan länge använts i rehabiliteringssyfte. Det är en skonsam träningsform för leder som normalt inte tål belastning, vattnet sliter inte på ledbrosket och därmed kan du röra dig smärtfritt. Vattentrycket påverkar hjärtverksamheten positivt, vilket resulterar i att cirkulationen får en effektiv träning.

Vi har två former av träning i bassäng (temperaturen är 33 grader), fri träning och bassänggrupp.